Ray Peat über ATP

4. Dezember 2025

Biologische Wasserbindung und ihre Beziehung zur Zellenergie

„Die Speicherung von Wasser durch die lebende Substanz ist ein Thema, das die reduktionistische Biologie nur ungern behandelt hat. Es gibt keine Pumpen für biologisches Wasser, und es dauerte lange, bis überhaupt ein Wasserkanal-Protein vorgeschlagen wurde. Die Strukturmoleküle einer Zelle, ihre Metaboliten und das Wasser sind gegenseitig ineinander gelöst, und ihre Affinität zueinander wird vom energetischen Verhältnis der Zelle zu ihrer Umwelt beeinflusst. Diese gegenseitige Affinität wird durch das Gleichgewicht der Hormone und Nährstoffe reguliert. ATP ist ein entscheidender Faktor bei der Regulation des optimalen Zustands der Wasserbindung.“

– September 2019 – Ray Peats Newsletter

Auswirkungen der Hypothyreose auf Muskelermüdung und Metaboliten

„Wenn die metabolische Energie versagt, wie bei Hypothyreose, ermüden die Muskeln leicht und nehmen überschüssiges Wasser auf; die Barrierenstruktur wird gelockert, sodass Makromoleküle, ATP und andere Metaboliten heraustreten, während Fremdsubstanzen eindringen. Typische Muskelenzyme wie Laktatdehydrogenase und Kreatinkinase erscheinen im Blut bei der typischen hypothyreoten Myopathie, und Herzproteine – darunter eine besondere Form der Laktatdehydrogenase sowie das Muskelprotein Troponin – erscheinen im Blut nach Herzbelastung oder Ermüdung in Kombination mit Hypothyreose oder systemischer Entzündung.“

– September 2019 – Ray Peats Newsletter

ATP-Austritt und der Teufelskreis des Serotonins

„Jede Störung der normalen Zell- oder Gewebestruktur wird vom Organismus als ein zu korrigierendes Problem erkannt; das Auftreten von ATP außerhalb der Zellen ist ein grundlegendes Zeichen von Schaden und Gefahr. Spezielle Enzyme bauen extrazelluläres ATP zu ADP, AMP, Adenosin und anderen Purinen ab, und diese tragen zu den Alarm- und Stresssignalen bei. Eine gesteigerte Synthese von Serotonin ist eine der wichtigsten Reaktionen auf ausgelaufenes ATP und Adenosin, aber Serotonin kann die Unordnung im Aktin-System erhöhen und die Durchlässigkeit verstärken – in einem Teufelskreis.“

– September 2019 – Ray Peats Newsletter

Zusammenhang zwischen ATP und Tumorwachstum

„Extrazelluläres ATP erreicht in Tumoren einen hohen Spiegel und wird Teil eines selbststimulierenden, wachstumsfördernden Systems.“

– September 2019 – Ray Peats Newsletter

Ausbreitung von Schäden durch Bystander-Effekte

„Schwere Belastungen in einem Teil des Körpers breiten ihren Einfluss über den gesamten Organismus aus, in dem Prozess, der heute als Bystander- oder Off-Target-Effekt bezeichnet wird. Serotonin, Stickstoffmonoxid und ATP gehören zu den Substanzen, von denen bekannt ist, dass sie Schäden verbreiten.“

– September 2019 – Ray Peats Newsletter

Die Rolle von Vitamin E bei der Stabilisierung von ATP und der Entspannung des Gewebes

„Vitamin E erhält ATP; ATP ist eine Quelle biologischer Energie, aber es stabilisiert oder entspannt auch Gewebe. Diese energetisierte Entspannung ist der Bereitschaftszustand.“

– Nutrition For Women

Die Auswirkungen eines Vitamin-E-Mangels auf die Gewebefunktion

„Bei einem Vitamin-E-Mangel verlieren bestimmte Gewebe so viel ATP, dass sie nicht mehr normal funktionieren können. Muskeln krampfen und können schließlich verhärten und dystroph werden. Magnesium hilft ebenfalls dabei, die ATP-Spiegel zu erhalten und kann zum Beispiel zur Linderung von Menstruationskrämpfen eingesetzt werden. In einem extremen Fall von Vitamin-E-Mangel werden Reflexe abnormal; bei einigen Tieren ist eine Erweichung des Gehirns das erste Symptom eines Vitamin-E-Mangels.“

– Nutrition For Women

Die Hemmung der Zellteilung durch Chalonen erfordert ATP und Vitamin E

„Normale Hemmstoffe der Zellteilung (Chalonen) werden in den Zellen nicht in normaler Menge zurückgehalten, wenn ATP und Vitamin E fehlen.“

– Nutrition For Women

Die Rolle von ATP bei Heilung und Wachstum bei Tieren

„Sinnesnerven können ATP in umliegende Gewebe freisetzen, und dies scheint Teil ihres trophischen Einflusses auf Heilung und Entzündung zu sein. A. E. Needham (Growth Process of Animals) hat die Möglichkeit diskutiert, dass es ein Vitamin ist: Wenn es der Ernährung von Tieren zugesetzt wird, steigert es ihr Wachstum. Das muss eine gewisse Bedeutung für unsere Ernährung haben, da frische Nahrung reichlich ATP enthält.“

– Nutrition For Women

Evolution und Wachheit: Zusammenhänge mit dem ATP-Gehalt des Gehirns

„Es wurde festgestellt, dass der ATP-Gehalt des Gehirns mit der Evolution und mit dem Grad der Wachheit zunimmt.“

– Mind and Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain

Die potenzielle therapeutische Anwendung von ATP bei Psychosen

„Ich weiß nicht, ob ATP jemals therapeutisch bei Psychosen eingesetzt wurde, aber da es einen zentralen Punkt sowohl im Energiestoffwechsel als auch in der Struktur darstellt, wird sein Einsatz durch die Theorie eindeutig nahegelegt.“

– Mind and Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain

Pharmakologische Vorteile von Ginseng und Eleutherococcus für die Zelle

„In einem pharmakologischen Ansatz kann ein verringerter Verbrauch von Glykogen, ATP und Kreativphosphat (Dardymov, 1971), kombiniert mit erhöhter Proteinsynthese (Rozin, 1971) und erhöhter Resistenz von Zellen und Organismen gegen Stress, durch Ginseng, Eleutherococcus und 2-Benzylbenzimidazol erreicht werden.“

– Mind and Tissue: Russian Research Perspectives on the Human Brain

Aktiver Transport und die Rolle von ATP in Zellen

„Die Membrantheorie besagt, dass der Prozess, eine Substanz gegen ihren Konzentrationsgradienten anzureichern, ein aktiver Transport ist und die Nutzung von ATP erfordert. Experimente von Ling und anderen zeigten jedoch, dass der Energiestoffwechsel von Zellen so vergiftet werden konnte, dass kein ATP mehr produziert wurde, die Zellen aber dennoch in der Lage waren, ihren Ionengradienten aufrechtzuerhalten, obwohl Natrium frei durch die Membran in die Zelle diffundieren konnte. Alles, was das ATP tun muss, ist, vorhanden zu sein und passiv seinen Platz in der Zelle einzunehmen.“

– März 2020 – Ray Peats Newsletter

Lings Sicht auf die Bindungsenergie von ATP

„Da Ling sich nicht vorstellte, dass die Bindungsenergie von ATP ständig verbraucht wird, um Natriumpumpen in der Membran anzutreiben, kümmerte er sich nicht um die Energie, die durch die Hydrolyse dieser Bindung freigesetzt werden könnte. Er wusste – wie Albert Szent-Gyorgyi – dass das ATP-Molekül sich mit beträchtlicher Energie an Proteinmoleküle anlagert und dass seine Anwesenheit die Form des Proteinmoleküls bestimmt.“

– März 2020 – Ray Peats Newsletter

Die Rolle von ATP in der zellulären Stabilität

„In einer Muskelzelle stabilisiert die Anwesenheit von ATP den Muskel in seinem entspannten Zustand, und in jeder Zelle stabilisieren ähnliche Verbindungen zwischen ATP und Proteinen die Zelle in einem grundlegenden Ruhezustand, in dem sie Kalium gegenüber Natrium bevorzugt.“

– März 2020 – Ray Peats Newsletter

Proteininteraktionen und der Einfluss kardinaler Adsorbentien

„Alles, was sich mit einem Protein verbindet, wie Kalium oder Ammonium, hat einen induktiven Effekt auf die Struktur des Proteins und seine Wechselwirkungen mit der Umgebung. Substanzen, die stark adsorbieren, insbesondere ATP und Steroide, haben einen starken Einfluss auf die Eigenschaften des Systems. Moleküle, die stark an Proteine binden, verändern die Art und Weise, wie Proteine die Eigenschaften des Wassers beeinflussen, und die Eigenschaften des Wassers bestimmen den Stoffwechsel der Zellen sowie ihre Wechselwirkungen untereinander und mit der Umwelt. Ling nannte diese einflussreichen Bindungsmoleküle „kardinale Adsorbentien“.“

– März 2020 – Ray Peats Newsletter

ATP-Freisetzung, Entzündungsfaktoren und Schlafrhythmen

„Wenn Zellen erregt werden, geben sie etwas ATP in ihre Umgebung ab, wo es Müdigkeit oder Verletzung signalisiert und die Bildung von Entzündungsfaktoren wie TNF-alpha aktiviert, die den Schlafrhythmus fördern.“

– März 2018 – Ray Peats Newsletter

Hochenergetische Gehirnzustände und ATP-Gehalt der Muskulatur

„Die elektrischen und metabolischen Eigenschaften dieses hochenergetischen Ruhezustands des Gehirns lassen sich in einem gesunden Skelettmuskel beobachten, der einen hohen ATP-Gehalt hat und sich unmittelbar nach Erregung und Kontraktion wieder entspannt. Wenn das ATP durch anhaltend starke Stimulation aufgebraucht wird oder nicht schnell genug erneuert wird, etwa aufgrund von Hypothyreose, verläuft die Entspannung sehr langsam, was zu Krämpfen führt.“

– März 2018 – Ray Peats Newsletter

Die elektronenziehende Wirkung von ATP im Vergleich zur Bindungsenergie

„Gilbert Lings Arbeit zeigt, dass es der elektronenziehende Effekt von ATP ist, der seine Wirkungen erklärt, und nicht seine interne Bindungsenergie.“

– Juli 2016 – Ray Peats Newsletter

Zellorganisation und der Einfluss von Energie auf die Löslichkeit von Proteinen

„Viele der neuen Beobachtungen, die Zellen als selbstorganisierende Koazervat-Systeme betrachten, erinnern an Gilbert Lings Erkenntnisse. Beispielsweise erhöht ATP die Löslichkeit von Proteinen (Patel et al., 2017), und wenn Energie erschöpft ist, fallen einige Proteine aus der Lösung aus und bilden membranlose Organellen, Filamente und Granula.“

– Januar 2021 – Ray Peats Newsletter

Progesteron stabilisiert Zellen und verbessert metabolische Funktionen

„Neben der direkten Stabilisierung der inneren Strukturen der Zelle erhöht Progesteron die ATP-Konzentration und den Sauerstoffverbrauch, verringert erregende Systeme und zahlreiche entzündungsbezogene Prozesse, senkt die intrazelluläre Kalziumkonzentration und steigert die Nutzung von Glukose, was zu einer erhöhten Kohlendioxidproduktion führt und zugleich Atmung und pH-Wert reguliert.“

– Januar 2018 – Ray Peats Newsletter

Auswirkungen der Schilddrüse auf Kalorienbedarf und Glukoseregulation

„In meinen Teenagerjahren und Zwanzigern brauchte ich etwa 8000 Kalorien pro Tag, wenn ich körperlich aktiv war, etwa 4000 bis 5000, wenn ich sesshaft war, aber nachdem ich Schilddrüsenhormon genommen hatte, benötigte ich nur etwa halb so viele Kalorien. Die Schilddrüse ist der grundlegende Regulator des Blutzuckers, und sie bewirkt, dass dieser vollständig zur Energiegewinnung oxidiert wird, sodass er effizient ATP produziert – mit relativ wenigen Kalorien.“

– E-Mail-Antwort von Ray Peat

Behandlung eines Überschusses an Milchsäure durch Hemmung der Glykolyse

„Herzinsuffizienz, Schock und andere Probleme, die mit einem Überschuss an Milchsäure einhergehen, können erfolgreich behandelt werden, indem man die Glykolyse mit Dichloressigsäure hemmt, wodurch die Produktion von Milchsäure reduziert, die Oxidation von Glukose erhöht und die ATP-Konzentration in den Zellen gesteigert wird. Schilddrüsenhormon, Vitamin B1, Biotin usw. bewirken dasselbe.“

– 2000 – Juli

Glukose, Glykolyse und Energieproduktion in Zellen

„Glukose – und offenbar die Glykolyse – werden für die Produktion von Stickstoffmonoxid sowie für die Anreicherung von Kalzium benötigt, zumindest in einigen Zelltypen, und diese koordinierten Veränderungen, die die Energieproduktion senken, könnten durch eine Verringerung von Kohlendioxid entstehen, also durch eine physikalische Veränderung, die noch grundlegender ist als das Energieniveau, das durch ATP repräsentiert wird. Die Nutzung von Krebszyklus-Substanzen zur Synthese von Aminosäuren und anderen Produkten würde die Bildung von CO₂ verringern und eine Situation schaffen, in der das System zwei mögliche Zustände hätte: den glykolytischen Stresszustand und den CO₂-bildenden, energieeffizienten Zustand.“

– 2000 – Juli

ATP-Bildung in wasserarmen zellulären Umgebungen

„Wenn ATP zerfällt, nimmt es Wasser auf, und in einer wasserfreien Umgebung verschiebt sich das Gleichgewicht zugunsten der Bildung von ATP. Die chemische Aktivität des Wassers in Zellen ist geringer als die des gewöhnlichen Wassers. Unter den richtigen (wasserarmen) Bedingungen bildet sich ATP spontan. Wenn die Reaktanden ATP bilden und Wasser abgeben, wird Energie (zumindest theoretisch) in der chemischen Bindung aufgenommen. Abstrakt betrachtet zeigt dies, dass die Bildung von ATP und die Aufnahme von Energie durch Faktoren verursacht werden können, die die Aktivität oder Verfügbarkeit von Wasser kontrollieren.“