Ray Peat über erlernte Hilflosigkeit

29. Januar 2026

Erlernte Hilflosigkeit bei Ratten und die Effizienz der Energienutzung

„Etwa 1957 bemerkten Psychologen, dass eine Ratte erlernte Hilflosigkeit entwickeln kann: Wenn man eine Ratte festhielt, bis sie aufhörte zu kämpfen, starb sie anschließend viel früher als eine normale Ratte, wenn man sie in ein Wasserfass setzte. Sie stellten außerdem fest, dass sie ihre Ratten gegen erlernte Hilflosigkeit „immunisieren“ konnten, indem sie ihnen zuvor erlaubten, in einer ähnlichen Situation Erfolg zu erleben. Die kurzfristige erlernte Hilflosigkeit scheint offenbar etwas zu bewirken, das die effiziente Nutzung von Energie blockiert, sodass das Tier sehr leicht an Erschöpfung stirbt – das heißt, es hat eine Energiequelle aufgebraucht, ohne eine andere zu mobilisieren.“

Nutrition For Women

Stoffwechselineffizienz im östrogendominierten Zustand im Vergleich zum oxidativen Zustand

„Energetisch gesehen ist der östrogendominierte Stoffwechselzustand weniger effizient als der oxidative Zustand, der von Schilddrüse und Progesteron (oder Testosteron) dominiert wird. Der Östrogenzustand ist – wie der Zustand erlernter Hilflosigkeit bei Ratten – parasympathisch, in dem Sinn, dass viele chemische Gleichgewichte sich vom mobilisierten sympathischen bzw. adrenergen Zustand weg verschoben haben. Der Östrogenzustand senkt zum Beispiel den Blutzucker, während der mobilisierte Zustand Glukose schont, indem er Fett oxidiert.“

Nutrition For Women

Cholinerge Dominanz bei chronischer Verzweiflung und rheumatoider Arthritis

„Im Zustand erlernter Hilflosigkeit oder chronischer Verzweiflung hält die relative Dominanz des cholinergen Systems den Körper in einem entzündlichen, hypometabolischen Zustand, in dem rheumatoide Arthritis …“

November 2017 - Ray Peats Newsletter

Cholinerge Dominanz und das Schmerzpeptid bei Krebs

„Die cholinerge Dominanz des Zustands erlernter Hilflosigkeit erhöht die Bildung von Substanz P, einem kleinen Peptidmolekül, das das Schmerzempfinden – und wahrscheinlich auch Juckreiz – erzeugt. Es ist bekannt, dass viele Arten von Krebszellen Substanz P produzieren.“

Mai 2016 - Ray Peats Newsletter

Stoffwechselverschiebungen unter extremem Stress und erlernter Hilflosigkeit

„Wenn der Organismus als Ganzes überlastet ist und die Stressphysiologie in Zustände erlernter Hilflosigkeit™ oder Schock übergeht, verschiebt sich sein Stoffwechsel in Richtung eines reduktiven, pseudohypoxischen Stoffwechsels, bei dem das Nervensystem den oxidativen Stoffwechsel unterdrückt …“

Juli 2016 - Ray Peats Newsletter

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